# 保健品種類及品牌 保健品是指在日常飲食中未能獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)時，通過口服補(bǔ)充的產(chǎn)品。市場上常見的保健品種類包括維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、益生菌、膳食纖維等。不同的種類有不同的主要成分和功效，下面我們來介紹一些常見的保健品種類和品牌。 ## 1. 維生素類保健品 - **品牌：** 湯臣倍健、康恩貝、普麗益、養(yǎng)生堂等 - **主要成分：** 維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D等 - **功效：** 維生素類保健品可以補(bǔ)充日常飲食中缺乏的維生素，維持機(jī)體正常代謝和免疫功能，促進(jìn)健康生長和發(fā)育。 ## 2. 礦物質(zhì)類保健品 - **品牌：** 奧利司、博士倫、貝斯特、康寶萊等 - **主要成分：** 鈣、鐵、鋅、鎂、硒等 - **功效：** 礦物質(zhì)類保健品可以彌補(bǔ)日常飲食中缺乏的礦物質(zhì)元素，維持酸堿平衡、促進(jìn)骨骼健康和神經(jīng)肌肉功能正常。 ## 3. 蛋白質(zhì)類保健品 - **品牌：** 康寶萊、康得思、健力寶、美汁源等 - **主要成分：** 乳清蛋白、大豆蛋白、蛋白質(zhì)粉等 - **功效：** 蛋白質(zhì)類保健品可以提供身體所需的蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉生長、修復(fù)組織以及提高免疫力。 ## 4. 益生菌類保健品 - **品牌：** 益生堂、善存、雅培、康恩貝等 - **主要成分：** 雙歧桿菌、乳酸菌等 - **功效：** 益生菌類保健品有助于維持腸道菌群平衡，增加有益菌數(shù)量，改善腸道健康和免疫功能。 ## 5. 膳食纖維類保健品 - **品牌：** 腦白金、瑞寶、美素佳兒、康恩貝等 - **主要成分：** 水溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維等 - **功效：** 膳食纖維類保健品有助于促進(jìn)腸道蠕動、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血糖和血脂，預(yù)防便秘和肥胖癥。